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条款和注意事项
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案例#:1679
我和我男朋友在一起已经快乐地一年了，他的阴茎是我交往过的所有伴侣中最大的。它太大了，我们第一次试着做爱的时候，它被撕开了一点，在我们做爱的时候流血了。我开始习惯了他的身材，现在我觉得很松弛。有一次他说他感觉不到任何东西，所以没能完成。我不明白;我第一次太紧了。我已经试着几个星期不做爱了，但它几乎没有变得更紧，当我们做爱时，又恢复正常了。怎样才能让我的阴道再次紧绷?
是的，长时间与过大的阴茎性交会导致你的阴道在一段时间后停止“收缩”。然而，让它恢复形状并不难，如果你进行一点阴道举重，你会像以前一样紧绷。
把你的阴道想象成一个小筒袜。然后想象一下，把一个1升的汽水瓶塞进去，一次又一次。最终袜子会变得不那么紧，因为松紧带已经被拉伸了一段时间。不是什么又旧又松垮的袜子;只是它不再是碾碎小腿的机器了。这是你的阴道。但是，与袜子不同的是，你可以恢复阴道的肌肉张力，并且可以随心所欲地松紧。
在性高潮时收缩的粗壮肌肉带，也可以在分娩时手动收缩，环绕着你的阴道。这些肌肉可以向外推，但也可以握紧。它们被称为耻骨尾骨肌——它们在你的膀胱、阴道和肛门周围呈8字形。如果你学会了如何利用这些肌肉，你就能给你的男朋友一个他永远不会忘记的经历。你也会收获更好的高潮，以及更紧、更强壮、更健康的阴道。
这种可以增强阴道力量的运动被称为凯格尔运动，以阿诺德·凯格尔的名字命名，他发明了这种运动来对抗尿失禁。它们包括反复收缩、保持和释放阴道肌肉。在他最初的治疗方案中，病人被赋予砝码，放在阴道内，防止再次滑出。这种持续的握紧姿势让病人看到了适当的肌肉收缩，并迅速提高了他们控制排尿的能力——附带的副作用是阴道更紧，性高潮更好。
凯格尔方法因此迅速声名狼藉。今天，许多女性利用凯格尔举重来增强阴道力量，因为它可以在任何时间，任何地点进行，没有人知道。(参见:凯格尔阴道强化球)如果你决定开始凯格尔重量训练，你很快就会恢复你的紧绷，而且还会增加一项卧室技能!你可以抓住，放松，也可以抓住你的男朋友。
我相信你很快就会变回原来的样子，你的男朋友也就没有理由抱怨你缺乏感觉了!我希望你用你的新技术找到快乐。